Yoga = χρόνος για όλη την οικογένεια!

Για δεκαετίες ολόκληρες οικογενειακή βραδιά σήμαινε όλη η οικογένεια να είναι μπροστά στην τηλεόραση βλέποντας ταινία κινουμένων σχεδίων και τρώγοντας πίτσα. Γιατί να μην το αλλάξουμε αυτό; Ποιοτικός χρόνος με την οικογένεια μπορεί πια να σημαίνει κάτι διασκεδαστικό και ωφέλιμο ταυτόχρονα, κάτι που μπορεί να είναι παράδειγμα για τα παιδιά μας στην υπόλοιπη ζωή τους.…

περισσότερα

Μια παιδίατρος μας αναλύει τα οφέλη της yoga για τα παιδιά

Η γιόγκα είναι μία από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Έχει ως στόχο την αυτοπεποίθηση, την πνευματική διαύγεια , την ενδυνάμωση του σώματος και την οξύτητα του νου. Όλα τα ανωτέρω είναι στοιχεία απαραίτητα στα παιδιά ώστε να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στις ιδιαίτερα αυξημένες στρεσογόνες καταστάσεις της καθημερινότητας. Σύμφωνα με έρευνες τα…

περισσότερα

Yoga for Happy Kids στο Αθλητικό Κέντρο Νέου Ψυχικού

Την Κυριακή 28 Ιανουαρίου δίνουμε ραντεβού στο Αθλητικό Κέντρο Νέου Ψυχικού για να κάνουμε Yoga for Happy Kids! Ο Οργανισμός Κοινωνικής Αλληλεγγύης-Προστασίας Πολιτισμού και Αθλητισμού (ΟΚΑΠΑ) του Δήμου Φιλοθέης – Ψυχικού στην προσπάθειά του για την αναβάθμιση της ποιότητας ζωής στην πόλη αναλαμβάνει να διαχειριστεί τις υπάρχουσες υποδομές και να αναπτύξει συντονισμένες δράσεις σε τομείς…

περισσότερα

Διατροφή και yoga

Λένε πως ψυχή και σώμα είναι ένα. Κατά πόσο όμως ισχύει αυτό; Είναι γεγονός πώς ότι τρώμε επηρεάζει το σώμα μας και κατ’ επέκταση την υγεία μας. Είμαστε ένα σύνολο κυττάρων τα οποία ανάλογα με το τι τρώμε λειτουργούν αντίστοιχα. Τα τρόφιμα που επιλέγουμε επηρεάζουν τις λειτουργίες των κυττάρων μας και φυσικά τα γονίδια που…

περισσότερα

Yoga για μικρούς και μεγάλους στην Παραμυθούπολη στον Άλιμο

Το Χριστουγεννιάτικο Χωριό της Παραμυθούπολης του Δήμου Αλίμου άνοιξε την Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου και ο «Ρούντολφ το Τρενάκι» ξεκίνησε και φέτος τις βόλτες του. Κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου η οποία θα διαρκέσει έως και την 31η Δεκεμβρίου, μικροί και μεγάλοι θα απολαύσουν πλήθος εκδηλώσεων, ενώ πολλά δρώμενα θα συναρπάσουν και φέτος τα παιδιά.…

περισσότερα

Χριστούγεννα με Yoga for Happy Kids στο Ωδείο Αθηνών

Το Σάββατο 16 Δεκεμβρίου δίνουμε ραντεβού στον Πολυχώρο Ω2 του Ωδείου Αθηνών για να κάνουμε Yoga for Happy Kids! Στα πλαίσια του Χριστουγεννιάτικου Μeet Market, μπορείτε να έρθετε από νωρίς το μεσημέρι στον Πολυχώρο Ω2 για να κάνετε τις χριστουγεννιάτικες αγορές σας από τα περίπτερα ελληνικών μικροεπιχειρήσεων αλλά και να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε με διαδραστικά παιχνίδια,…

περισσότερα

Εκπαίδευση Δασκάλων στη Yoga για παιδιά

Είσαι γυμναστής; Εκπαιδευτικός; Ασχολείσαι και αγαπάς τα παιδιά; Αν ναι, τότε πρέπει να παρακολουθήσεις το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Η Αριάδνη Οικονομίδη, Yoga Instructor και καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, σε συνεργασία με την GRAFTS (Greek Athletic & Fitness Training School), τον ηγετικό ιδιωτικό εκπαιδευτικό πάροχο στον τομέα του Fitness στην Ελλάδα, σου παρουσιάζουν τη μέθοδο…

περισσότερα

Κάνε yoga με τα παιδιά σου – κυριολεκτικά!

Η Charity LeBlanc ανακάλυψε την yoga προσπαθώντας να βρει τρόπο να επανέλθει σε φόρμα μετά την γέννηση του δεύτερου παιδιού της. Αυτό που δεν ήξερε είναι ότι η yoga θα γινόταν αγαπημένη ασχολία και των τριών τους! «Μου αρέσει να είμαι σε φόρμα και το διασκεδάζω τόσο όταν το μοιράζομαι με τα παιδιά», λέει η…

περισσότερα