Yoga for Happy Kids

Ο νους σε Ισορροπία

Διαχείριση του άγχους, ικανότητα γρήγορης συγκέντρωσης, καλύτερος αυτοέλεγχος, ήρεμη αναπνοή, παιχνίδι

Χαρά – Ευτυχία

Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης, αγάπη προς τον εαυτό τους και τους άλλους, asanas, ομαδικότητα, ψυχαγωγία

Blog

Τι πιστεύουν τα παιδιά ότι είναι η αγάπη;

Τα παιδιά αντιμετωπίζουν και βλέπουν τη ζωή πολύ διαφορετικά από ό,τι οι μεγάλοι. Αρκεί να ρωτήσεις ένα παιδί μερικά από τα πιο βασικά πράγματα και θα το διαπιστώσεις. Όπως για παράδειγμα, το ερώτημα «τι είναι η αγάπη; Τι σκέφτεστε όταν ακούτε τη λέξη αγάπη;» Μια ομάδα παιδιών ανέλαβε να απαντήσει και να μας εκπλήξει με…

περισσότερα

Οι πιο γιορτινές Χριστουγεννιάτικες θέσεις yoga!

Λίγες ώρες πριν τα Χριστούγεννα, έχει έρθει η ώρα για λίγη Χριστουγεννιάτικη yoga! Διαλέγουμε μια χαλαρωτική χριστουγεννιάτικη μουσική, όπως το Silent Night, ανάβουμε τα λαμπάκια του δέντρου και ξεκινάμε! Πρώτα καθόμαστε στη θέση του λωτού και βάζουμε τα παιδιά στο κλίμα των Χριστουγέννων με μερικές ερωτήσεις, όπως: Τι κάνει ο Άγιος Βασίλης; Τι είναι σημαντικό…

περισσότερα

Άθληση, παιδιά και Covid-19

Γιατί είναι τόσο σημαντικό τα παιδιά να συνεχίσουν να γυμνάζονται ακόμα και την περίοδο της καραντίνας;   Η τακτική σωματική άσκηση είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία των παιδιών. Κανονικά, όταν τα παιδιά είναι στο σπίτι, δεν υπάρχει κανένας λόγος να αγχωνόμαστε για το αν θα γυμναστούν. Τώρα όμως που τα παιδιά δεν πάνε σχολείο,…

περισσότερα